В этом видео Екатерина Андросова рассказывает об утренних онлайн-занятиях. Вы узнаете о программе занятий и чем они отличаются друг от друга. Для какого уровня подготовки подойдут и что необходимо, чтобы начать заниматься.
Узнать подробнее и записаться на занятия: https://asanaonline.ru/online/yoga-po-utram-androsova/
Йога для начинающих. Ошибки в практике асан и методы их устранения
Прогибы, наклоны и скрутки. Что нужно знать, чтобы практика была эффективной?