Йога для начинающих. Освоение прогибов. Мария Асадова

Логотип клуба OUM.RU

Комплекс йоги с подробным объяснением техники выполнения прогибов и Урдхва Дханурасаны (Позы Моста). На этой практике подготовим тело и ум к прогибам и пошагово разберем Урдхва Дханурасану.

Занятие подойдет как для начинающих, так и для продолжающих изучать йогу.

Благодарности и пожелания