Йога для начинающих. Активная практика. Екатерина Кнышова

Логотип клуба OUM.RU
Йога для начинающих. Активная практика. Екатерина Кнышова

Практика подойдёт для людей, которые только делают первые шаги в асанах, а также для тех, кто уже практикует некоторое время. Акценты сделаны на раскрытие и мягкий разогрев шейно-грудного отдела, мышц всего каркаса тела, а также на удержании внимания внутри тела и осознанном дыхании.

Эффективной практики!

Комплекс записан в рамках проекта «Йога-волна».

Благодарности и пожелания