Утренняя практика для начинающих. Екатерина Кнышова
Практика подойдет как для начинающих, так и для более продвинутого уровня. Предполагается, что занимающиеся знакомы с базовыми асанами хатха-йоги. В программе: комплекс «Сурья Намаскар», виньясы, проработка Баддха Конасаны, а также гармоничное расслабление.
Утренний заряд бодрости уже ждёт вас. Расстилайте коврик и присоединяйтесь, друзья! Успешной практики, Ом!
Комплекс был записан в рамках проекта Йога-волна
