Успокаивающая практика Хатха йоги при стрессах. Надежда Шишканова

Гармония в каждом дне. Комплекс хатха-йоги антистресс для мягкой проработки всех групп мышц.

Комплекс направлен на развитие гибкости тела и повышение эластичности мышц.
Данная практика улучшает кровообращение, придаёт гибкость и подвижность суставам.
В результате вы сможете получить не только здоровое тело, но и гармонизировать свой внутренний мир.