Практика простираний. Часть 1. Надежда Башкирская

В лекции Надежда рассказывает об основополагающей практике Простираний, которая является частью буддийской практики Нёндро. Также объясняет, почему эта практика является такой важной вне зависимости от времён и эпох, и для чего именно мы делаем простирания. Ведь не секрет, что многие ученики и практики находятся в постоянном поиске как Учителей, так и разного рода посвящений и передач для того, чтобы как можно быстрее достичь Просветления.
Сегодня рассмотрим 4 причины важности именно этой практики: с точки зрения буддизма, с точки зрения целей, которые есть у практика (преодоление гордости и клеш на уровне тела, речи и ума) и с точки зрения обычного человека (физическое здоровье).