Поза мудреца Васиштхи. Ольга Бедункова

В современной йоге её часто называют боковая планка. Полный классический вариант Васиштхасаны весьма сложен, однако, у этой позы есть несколько промежуточных вариантов, один из которых наверняка окажется вам по силам.
Как выполнять Васиштхасану?
В данном видео рассматриваются подготовительные варианты для освоения Васиштхасаны — Позы Мудреца Васиштхи.

 

Приглашаю вас на свои онлайн занятия по йоге на сайте:
http://asanaonline.ru/

Благодарности и пожелания