Поза дерева – врикшасана. Техника выполнения для начинающих. Екатерина Андросова

Врикшасана – поза дерева – один из основных балансов стоя в хатха-йоге. Как удержать согнутую ногу на бедре? Как справиться со скольжением согнутой ноги?

Вопрос от участницы занятий:
«У меня вопрос по выполнению Врикшасаны. В лосинах (причём неважно, из какого материала) у меня нога практически не держится на бедре, она соскальзывает, удаётся выполнение этой асаны только в коротких шортах. Или я что-то не так делаю?»
Узнаем из этого видео!