Освоение стойки на голове. Составление виньяс и последовательностей. Ответы на вопросы. Екатерина Андросова
Занятия "Хатха-йога: 2 часа" проходят в этой группе.
Информация о курсе преподавателей йоги.
Полный перечень образовательных курсов клуба OUM.RU
Вопросы, рассмотренные в видео:
- 00:00Как выйти в гомукхасану (позу коровы)?
- 00:52Как составить виньясу (связку асан) самому?
- 02:51Каковы правила составления последовательностей?
- 03:44Как растягивать дыхание без усилий?
- 04:51Ширшасана: какой критерий готовности?
- 08:00Существует ли понятие "несовместимость асан и пранаям"?
- 10:52Как прочувствовать тадасану?
- 13:17Как проверить свою готовность к курсам преподавателей йоги?
