Основы эффективной практики. Александр Дувалин
Вопросы, рассмотренные в лекции:
- от чего зависит эффективность практики
- путь развития, который мы проходим из жизни в жизнь
- почему необходимо заниматься собой и своим умом
- почему заниматься собой так трудно
- абхьяса и вайрагья - два принципа устойчивого развития в йоге
- что такое непривязанность и почему так трудно её достичь
- в чем разница между умным и мудрым человеком
- как медитация помогает работать с умом
- как меняется энергия и состояние сознания
- размышления приводящие к мудрости, подкреплённые практикой
- непостоянство, ценность жизни, карма и недостатки сансары
- самый лучший способ вложения энергии - помогать другим менять себя
Беседа была записана на семинаре «Медитация по выходным» https://www.oum.ru/seminars/meditatsiya-v-moskve-po-vykhodnym/
