Основы эффективной практики. Александр Дувалин

Вопросы, рассмотренные в лекции:

• от чего зависит эффективность практики
• путь развития, который мы проходим из жизни в жизнь
• почему необходимо заниматься собой и своим умом
• почему заниматься собой так трудно
• абхьяса и вайрагья - два принципа устойчивого развития в йоге
• что такое непривязанность и почему так трудно её достичь
• в чем разница между умным и мудрым человеком
• как медитация помогает работать с умом
• как меняется энергия и состояние сознания
• размышления приводящие к мудрости, подкреплённые практикой
• непостоянство, ценность жизни, карма и недостатки сансары
• самый лучший способ вложения энергии - помогать другим менять себя

Беседа была записана на семинаре «Медитация по выходным» https://www.oum.ru/seminars/meditatsiya-v-moskve-po-vykhodnym/