Медитация. Как сидеть. Александра Штукатурова
Рассматриваемые вопросы:
- положение тела и ног во время медитативных практик;
- вариации медитативных асан и их особенности;
- что делать, если ноги болят;
- сколько времени можно сидеть в медитативном положении.
