Хатха-йога. Универсальная практика с элементами йога-терапии. Юлия Скрынникова
Универсальный комплекс хатха-йоги с элементами йога-терапии позволит вам:
- разогреть суставы и увеличить их подвижность;
- укрепить мышцы спины, пресса, ног и рук;
- увеличить гибкость ног.
Важно! Комплекс подходит для людей с проблемной спиной!
