Хатха-йога. Практика в местах силы. Надежда Башкирская

Друзья, представляем вашему вниманию практику хатха-йоги, которая была записана во время тура «Путешествие по местам Будды».
Практика в таком Великом месте силы отличается особой глубиной восприятия и более тонким взаимодействием с окружающим пространством. Считается, что в пране сосредоточена энергия всех практиков, которые практиковали здесь. А поскольку именно здесь, в Бодхгае, у дерева Бодхи, Будда Шакьямуни достиг просветления, то в таких местах легче успокоить ум, сосредоточиться на дыхании и почувствовать внутреннюю гармонию, а также достичь прогресса во всех других практиках, которые мы здесь пробуем и совершенствуем. Сочетание асан, осознанного дыхания и природной энергетики способствует снятию напряжения, восстановлению жизненных сил, повышению уровня энергии и укреплению эмоционального равновесия. После такой практики многие отмечают ощущение ясности, вдохновения и глубокого внутреннего покоя.

В конце практики кратко дано объяснение выполнения классического тибетского простирания и показано его выполнение.

Присоединяйтесь по возможности! Пусть каждое наше действие на уровне тела, речи и ума будет на благо всех наших просветленных Учителей! Ом.