Хатха-йога. Общеукрепляющий комплекс. Владислав Ванин

«Если вы решили отложить практику на завтра, вы можете внезапно обнаружить, что жизнь ускользнула». Миларепа

Хатха-йога повышает гибкость тела, способствует раскрепощению суставов и мышц. Изменяя положение тела в пространстве, вы влияете на энергию. Энергия, в свою очередь, влияет на работу вашего сознания.

Также, претерпевая допустимый дискомфорт во время занятий, вы прямо на коврике изменяете свою карму, которая иначе проявилась бы в неприятных жизненных обстоятельствах. Это очень ценный альтернативный вариант для тех, кто способен к развитию.

Вас ждёт общеукрепляющий комплекс, направленный на проработку основных направлений подвижности. Практика подойдёт людям с разным уровнем подготовки.

Практика была записана в рамках проекта «Йога-волна»: https://yogavolna.ru/

Благодарности и пожелания