Как пережить запредельное состояние. Анастасия Исаева
Как пережить запредельное состояние, выйти в личной практике за все пределы ума, за все пределы обусловленных явлений и форм? Татхагата Шакьямуни оставил для нас методику взращивая и развития осознанного дыхания.
«Монахи, когда осознанность к дыханию развита и взращена это приносит великий плод и благо», - говорил Будда. В сутре «Махарахуловада-сутта: Большое наставление для Рахулы. МН62» Татхагата поясняет своему сыну Рахуле как конкретно нужно выполнять медитацию осознанного дыхания. Методика называется Анапанасати (когда мы созерцаем 16 объектов созерцания) или Сатипаттхана, медитация на четыре вида осознанности, когда Анапанасати представлена в виде четырех объектов созерцания. Выполняя данную методику практик постепенно разотождествляется со всем непостоянным и освобождается.
Будда называл данную методику единственным путем к освобождению для людей в этом мире, приводя в пример метафору с человеком, которому нужно добыть сердцевину дерева. Существует только один путь, чтобы добыть сердцевину дерева - это разрубить кору. «Разрубить кору» в данном случае означает взрастить и развить осознанность к дыханию и «разрубить» путы невежественного ума.
Анастасия разработала методику на базе описаний Анапанасати и Сатипаттханы, которая является подходящей и понятной для всех. Методика представлена в семидневном курсе «Семь дней освоения медитации» с которой вы можете ознакомиться по ссылке ниже:
https://asanaonline.ru/video/sem-dney-osvoeniya-meditatsii/
Осознанных и глубоких вам практик, а также приятного просмотра записи прямого эфира о том как пережить запредельное состояние во время медитации.
