Как начать жить без стресса? Олег Васильев
На лекции поговорили о таком понятии, как стресс в современном обществе.
- Что такое стресс и какие у него причины?
- Может ли стресс быть полезным?
- Чем вреден хронический стресс?
- Какие методы избавления от стресса существуют и в чем их отличие?
- Может ли помочь избавиться от стресса умение контролировать свой ум, внимание, реакции и эмоции?
- Какие методы избавления от стресса предлагает йога и есть ли у них преимущества перед другими?
- Какие инструменты может предложить йога на пути к жизни без стресса?
Лекция записана в рамках проекта «Йога-волна»: yogavolna.ru
