Дыхание в йоге и жизни. Екатерина Андросова
Из лекции вы узнаете:
- О важности умения дышать правильно во время практики и в повседневной жизни.
- О личном опыте знакомства с дыхательными техниками. Как пранаяма оказывает влияние на практику асан. И физически, и энергетически.
- Как поддерживать органы дыхательного аппарата в рабочем состоянии.
- Специальные упражнения и техники. Что такое прана-вьяямы?
- Пранаяма - как тренировка физического и тонкого тела для адаптации и защиты от внешних стрессовых ситуаций.
- Советы из личного опыта и опыта занимающихся – мотивирующие и вдохновляющие!
Присоединяйтесь к занятиям «Пранаяма для начинающих» с Екатериной Андросовой https://asanaonline.ru/online/pranayama-dlya-nachinayushchikh/
