Два типа мыслей, или Что должно происходить в медитации. Александра Штукатурова

Важное и интересное видео – чтение и разбор с комментариями одной из сутр, где Будда даёт прямые наставления по медитации. Дведхавитакка-сутта даёт поэтапное описание того, как в практике происходит изменение нашего сознания, здесь Будда поведал о том, как он начинал медитировать в своих прошлых жизнях и к чему его привёл этот Путь.

Читая сутру, мы обсуждаем такие вопросы, как:

• Возникновение пагубных мыслей.
• Рождение отречения от обычного ума.
• Утверждение ясности и собранности концентрирующегося ума.
• Иллюзия любви и райского наслаждения.
• Проявление гнева на уровне тела, речи и ума.
• Как следует работать в практике, когда болит тело.
• Куда приводит Путь саморазвития и как не остановиться, не дойдя до конца.

Напоминаем, что слушать Учение рекомендуется в позе со скрещёнными ногами и прямой спиной, сконцентрировав всё внимание на озвученных истинах.

Текст Дведхавитакка-сутты: https://www.oum.ru/literature/buddizm/dvedkhavitakka-sutta-dva-tipa-mysley/
Больше буддийских сутр: https://www.oum.ru/literature/buddizm/buddiyskie-sutry/

Регулярные занятия «Час медитации» с Александрой: asanaonline.ru/chas-meditatsii