Александра Штукатурова. Йога, беременность, естественное родительство. Часть 3. Особенности практики хатха-йоги во время беременности
3 часть из цикла лекций «Йога, беременность, естественное родительство».
В этот раз беседуем об особенностях практики хатха-йоги во время беременности:
- что должна знать женщина, практикующая йогу во время беременности?
- особенности разных триместров беременности при занятиях йогой;
- что рекомендуется практиковать беременной женщине, а от чего лучше воздержаться?
- особенности выполнения пранаям во время беременности;
- что такое перинатальная йога?
- как практиковать осознанно на благо себя и малыша?
Лекцию читает преподаватель клуба OUM.RU Александра Штукатурова
Продолжение лекций 4 марта на сайте www.yogavolna.ru
