Йога — инструмент для гармонизации жизни. Яна Мотыцкая
В этой лекции рассмотрены следующие вопросы:
- Как наши мысли и эмоции проявляются на физическом уровне;
- Как найти точки взаимодействия тела и психики;
- Как практики асан и медитации, меняют состояние энергии, ума и тела;
- Рассмотрим практику с точки зрения психосоматики;
- В чём разница между спортивными нагрузками в зале и целостной практикой йоги.
