Практика простираний. Часть 2. Надежда Башкирская
Тибетские простирания — это духовная практика, используемая в буддизме. Она сочетает физическое движение, медитацию и развитие качеств ума.
В этой лекции Надежда рассказала последовательно о всех движениях, их вариациях, мантрах и визуализациях, которые выполняются в классическом тибетском простирании.
