Практика для шейно-грудного отдела «Плечи Атланта». Дмитрий Успехов

Атлант — могучий титан, держащий на плечах небесный свод. В настоящее время многие люди чувствуют на своих плечах большой объём ответственности — конечно, не небесный свод, но всё же. Ответственность может быть совершенно разная, начиная от типовых задач и заканчивая большими затратами энергии.
Во время практики будет сделан акцент на работу в шейно-грудной зоне, уделено внимание силовым асанам с длительными удержаниями. Практика рассчитана на любой уровень.

Комплекс был записан в рамках проекта «Йога-волна»: https://yogavolna.ru/