Медитация как образ жизни. Лидия Володина
Медитация является универсальным методом и подходит людям любого возраста, мировоззрения и целеполагания.
- На лекции рассмотрим одни из основных понятий и этапов медитации.
- Узнаем, какое место занимает медитация в системе йоги и саморазвития.
- Ознакомимся с научными исследованиями по медитации.
- Проанализируем, на что важно опираться при выборе техник медитации.
- Разберём, как регулярная практика влияет на жизнь.
Лекция записана в рамках проекта «Йога-волна»: yogavolna.ru
