Хатха-йога. Комплекс асан для укрепления всего тела. Борис Рожнов

Любое закрепощение в теле, так или иначе, влияет на наше внутреннее состояние и работу нашего ума. Данная практика направлена на проработку всего тела, что позволит максимально устранить зажатости и наполнить тело лёгкостью и тонусом.

Комплекс подойдёт как для начинающих, так и для более опытных практиков.