В представленном комплексе, с помощью выполнения балансовых и силовых асан, упражнений на вытяжение и расслабление, вы сможете уделить внимание всему телу, почувствовать его. Вас ждёт динамичная и силовая практика.
После занятия вы будете энергичны и полны сил на целый день.
Эффективной практики!
Суставная гимнастика. Практика, которая подходит всем
Йога: через асаны к состраданию
Йога для начинающих. Ошибки в практике асан и методы их устранения