Аскезы – инструмент для самореализации. Юлия Бежина

Аскезы – это маленькие страдания, которые приводят к истинному счастью, тогда как маленькие удовольствия приводят нас к безмерному страданию. Чтобы не сожалеть об упущенных возможностях, нужно перестать впустую тратить свои силы и начать осознанно себя ограничивать.

«Трудные времена рождают сильных людей, сильные люди создают хорошие времена, хорошие времена рождают слабых людей, а слабые люди создают трудные времена». 
Осознанное самоограничение – важная составляющая пути самосовершенствования, инструмент йоги для освобождения.

Лекция записана в Наланде (Индия) – древнейшем университете и духовном центре. В рамках йога-тура «Практика по местам Будды» мы ежедневно обсуждаем жизнь и учение Будды как основу для самосовершенствования.

Присоединяйтесь 5–15 февраля 2026 года: https://www.oum.ru/tours/tour-india-bodgaya/

• 01:50История Девадатты, аскезы для сангхи.
• 05:37Что такое аскезы, сила терпения.
• 12:18Первое, с чего следует начать, – познакомиться с собой и понять, что тратит больше всего вашей энергии.
• 16:50Большой обман современного мира – деньги. Мы обладаем или обладают нами?
• 20:31Аскезы – первый этап жизни человека. В ведической культуре это брахмачарья. Среди учений Будды – тхеравада.
• 23:53Драгоценное человеческое рождение. Как много мы тратим, как мало отдаём?
• 26:55Что происходит, когда мы движемся не своим путём? Сострадание учителей.
• 29:35Нельзя отказаться от того, чего у тебя нет.
• 32:30Чем больше вас что-то держит, тем большую свободу вы получите, когда от этого откажетесь. Человек как сосуд с энергией.
• 36:00Как отражается самоограничение на медитации.
• 37:25То, что вначале является для нас аскезой, на следующем этапе уже таковой не будет, появятся другие, более тонкие ограничения. Пока не останется ни одной опоры, ни одного препятствия.
• 40:54Самооправдания и как их преодолеть. Жизнеописания практиков: Патрула Ринпоче и Далай-ламы.
• 44:17Постепенный выход за свои границы. Зачем практиковать, если в жизни и так всё хорошо. Куда тянут нас страсти в момент смерти. Поездка в Индию.
• 50:56Аскезы – это маленькие страдания, которые приводят к истинному счастью, тогда как маленькие удовольствия приводят нас к безмерному страданию. Что такое Пустота.
• 58:10Суть аскез для преподавателя. Важность мотивации. Смерть, болезнь и старость.
• 01:04:09История Ангулималы.
• 01:07:55Итоги. Цените учителей, ищите трудности. Аскезы должны быть полезными на духовном пути.
• 01:16:21Махатма Ганди.
• 01:17:35Вопрос: влияют ли аскезы на карму?
• 01:21:09Вопрос: где границы терпения?