Анонс занятий: «Пранаяма для начинающих». Екатерина Андросова

Уделяя время каждое утро дыхательным упражнениям, вы сможете постепенно закрепить эту привычку и через какое-то время выполнять эти техники уже самостоятельно.

В рамках занятий мы будем выполнять различные пранаямы: техники, которые помогают развить внимательность, осознанность, а также снять накопившееся напряжение. Они помогут вам сбалансировать энергию и подготовиться к новому эффективному дню.

Подробнее о занятиях 2024-2025гг и далее: https://asanaonline.ru/online/pranayama-dlya-nachinayushchikh/