21 способ всегда быть в ресурсе. Анастасия Исаева и Екатерина Кокшарова
Представляем вашему вниманию запись эфира с Анастасией Исаевой и Екатериной Кокшаровой, в котором разобрали 21 пункт как всегда быть в ресурсе, как накапливать и не тратить жизненную энергию. Для эффективной практики медитации, особенно когда мы работаем с ментальными формациями (например с ревностью), нам необходимо быть в ресурсе, иметь энергию, силы, а это у современного человека далеко не всегда получается.
- 02:55Что делать, если возникают вспышки необоснованной ревности
- 04:47Как работают эмоции и как они проявляются в пространстве
- 09:40Что такое работа с эмоциями на трёх уровнях
- 11:37Как в практике работать с эмоциями
- 16:50Где найти силы на то, чтобы работать с эмоциями
- 20:24Когда мы чувствуем, что нет сил
- 22:00Питание и энергия
- 25:30Как питание влияет на мировоззрение
- 29:40Какой самый вредный продукт питания
- 32:42Энергия общественных мест. Как она влияет на нас?
- 34:00Энергия шопинга
- 35:06Почему после отпуска в отелях чувствуется потребность в ещё одном отпуске
- 39:40Запас энергии в организме
- 42:28Как энергия зависит от общения с разными людьми
- 49:50Как физическая активность помогает накопить энергию
- 55:37Интернет и социальные сети – почему они забирают много энергии
- 59:39Голодание и очищение тела
- 01:03:00О курсе Детокс-очищение на сайте https://vege.one/
- 01:12:55Режим дня
- 01:19:59Чтение духовной литературы. Можно ли получить энергию из книг
- 01:27:50Зачем вести дневник
- 01:30:20Служение и энергия благодарности
- 01:34:20Почему важно больше времени проводить на природе
- 01:39:30Как восстанавливаться преподавателю йоги
- 01:42:27Как в медитации оставить мыслительный процесс
- 01:48:49Медитация на 4 вида осознанности
