21 день освоения медитации

Друзья, приглашаем вас присоединиться к курсу по медитации – «21 день освоения медитации», который будет проходить на сайте asanaonline.ru. Занятия проводит преподаватель клуба oum.ru Анастасия Исаева.

Начало курса – 1 сентября 2019 года

Наверняка вы слышали, что за 21 день формируется привычка. За 21 день ежедневных часовых практик (не включая выходных), вы разовьете, наверное, самую полезную привычку - привычку медитировать.

Практики будут проходить в утреннее время с 6:00 до 7:00 по МСК.
(!)Важный момент: утренняя запись будет доступна в течении суток, так что, если вы по каким-либо причинам не сможете присоединиться в указанное время, вы легко сможете позаниматься в удобное для вас время.

У Анастасии есть большой опыт в проведении такого мероприятия как випассана «Погружение в тишину», где 10 дней участники придерживаются Мауны (молчание) и проводят большое количество часов в различных практиках медитации и развития концентрации.

21 день ежедневных часовых практик освоения медитации (не включая выходные) - это в некотором роде вызов, так как большинству легко не будет:). Но это станет настоящим прорывом на пути познания себя, а как следствие, мира вокруг. Если после окончания курса вы будете медитировать каждый день, ваша жизнь однозначно преобразится: станет более осознанной, полной и гораздо более эффективной.

Медитация - универсальная практика, доступная абсолютно для всех.

Если вы хотите научиться медитировать и сделать практику медитации регулярной в вашей жизни - присоединяйтесь к данному курсу.

Благодарности и пожелания