Йога-антистресс. Майские занятия. Алла Долгова

Приглашаем на регулярные занятия Антистресс-класс «Йога для начинающих» на сайте asanaonline.ru в мае с Аллой Долговой.

Направленность занятий будет меняться от недели к неделе.

• Так первая неделя будет направлена на динамическое чередование асан и освоение виньяс.
• На второй неделе направленность занятий будет на статику.
• Третья неделя посвящена дыханию: отстройке дыхания в асанах и дыхательным техникам — пранаямам.
• На четвёртой неделе акцент будет стоять на гибкости, вытяжении и расслаблении.

Если у вас есть вопросы, оставляйте, пожалуйста, их в комментариях.

Присоединяйтесь к занятиям и до встречи на asanaonline.ru