Медитация от стресса для начинающих. Алла Долгова

Многим известно, что медитация успокаивает ум и делает человека более умиротворённым, однако, не все знают, как это происходит.
На лекции разберём, по каким причинам такое явление имеет место. А также рассмотрим, какие практики эффективно выполнять, чтобы обрести гармоничное состояние, и как сохранить его в повседневной жизни.

Лекция была записана в рамках проекта «Йога-волна».

Благодарности и пожелания