Антистресс-класс «Йога для начинающих». Алла Долгова

Друзья, приглашаем вас на регулярные онлайн-занятия «Антистресс-класс «Йога для начинающих».

Занятия проводит преподаватель клуба oum.ru Алла Долгова.

Наши занятия будут направлены на развитие разных направлений. Мы будем учиться держать баланс как на коврике так и находить равновесие между разными сферами жизни.
Мы будем прорабатывать гибкость, что поможет нам сглаживать острые углы различных ситуаций.
Мы будем развивать силу и выносливость, что сделает нас увереннее и устойчивее.
А также мы будем учиться успокаивать наш ум, ведь если мы будем гармоничны внутри, то и снаружи пространство станет гармоничным.

Каждое занятие сохраняется в записи на 45 часов, так что у вас есть возможность позаниматься в любое удобное время.

С нетерпением жду встречи на коврике!