Випассана во время беременности. Александра Штукатурова

Логотип клуба OUM.RU

Темы, рассматриваемые в лекции:

Почему не стоит откладывать прохождение ретрита из-за беременности.
Почему важно заниматься духовным самосовершенствованием во время беременности.
Как практиковать долгие статические медитации.
Как восстанавливаться после длительного сидения.
Какое место в зале выбрать для практики.
Как практиковать асаны на ретрите.
Правила выполнения пранаям во время беременности.
Несколько советов по поводу питания.
Для чего нужна випассана во время беременности.
 

Ретрит-випассана «Погружение в тишину»: https://www.oum.ru/seminars/russia/vipassana/.

Поблагодарить преподавателей и поддержать развитие видеосайта: https://video.oum.ru/help.
 

Благодарности и пожелания