Випассана: основные принципы. Олег Васильев

Начиная или продолжая практику медитации, нам необходимо достаточно точно понимать, что этот процесс из себя представляет и как он должен проходить. Это необходимо для того, чтобы мы могли постоянно корректировать процесс, опираясь на какие-то ключевые точки в практике, чтобы мы действительно занимались медитацией и работой с умом, развивали необходимые качества ума и восприятия, чтобы в ней продвигаться. Ведь от этого зависит наша эволюция и процесс преобразования в лучшую версию себя. Иначе мы не будем ощущать прогресса и можем рано или поздно разочароваться в практике, не получив нужных нам результатов и решений наших внутренних проблем.

В этой лекции постараемся вместе разобраться в ключевых моментах практики, чтобы КПД нашего развития и позитивных изменений был как можно выше.