Утренняя йога «Гармония и сила». Екатерина Мавроди
Главное назначение хатха-йоги — создание полностью сбалансированного взаимодействия физического тела, ума и энергии.
Через практики йоги мы должны понять и осмыслить, что из себя представляет наше тело и как далеко может идти его трансформация.
В течение этой практики вы сможете улучшить контроль над телом и дыханием, снять психологические и физиологические зажимы, а также улучшить общее самочувствие и настроиться на продуктивный день.
Комплекс был записан в рамках проекта «Йога-волна»: https://yogavolna.ru/
