Три основы осознанности. Александра Штукатурова

Умеете ли вы читать сутры? Если вам кажется, что первоисточники о медитации читать сложно, непонятно и даже скучно, это видео с небольшим примером смыслового разбора сутры может оказаться для вас весьма полезным и даже интересным.

Здесь мы разбираем фрагмент очень глубокой «Салаятанавибханга-сутты», или «Разъяснения шести сфер»: https://www.oum.ru/literature/buddizm/salayatanavibkhanga-sutta-razyasnenie-shesti-sfer/

Всё в этой беседе удобно связано с числом три. Мы обсуждаем:

• три типа людей, обучающихся медитации;
• три стадии своего внутреннего прогресса на Пути;
• три вида эмоций и отношение к ним сильных практиков;
• три компонента Бодхичитты, которую нельзя трактовать просто как сострадание.

Регулярно обсуждаем сутры о саморазвитии на занятиях «Час медитации», присоединиться можно в любой день: https://asanaonline.ru/online/chas-meditatsii/

Приглашаем на ретриты в Подмосковье, чтобы непосредственно погрузиться в практику и получить видимый результат за несколько дней: https://www.oum.ru/seminars/vipassana-retrit-na-vykhodnykh-moskva/