Практика асан и прогресс в медитации: в чём связь. Александра Штукатурова

Вопросы, рассматриваемые в лекции:

• Как йога пришла на Запад;
• Две крайности восприятия йоги;
• Почему без энергии трудно получить результат в медитации;
• Почему не следует чрезмерно увлекаться практикой асан;
• Почему мы не слышим своё тело во время выполнения хатха-йоги;
• Как у современного человека движется энергия;
• Как понять, что мы выполняем асану правильно;
• Что такое трансформация энергии;
• Как приблизиться к счастью.

Лекция записана в рамках проекта «Йога-волна – здравая энергия» https://yogavolna.ru/