Практическое пособие: Как освоить бакасану - баланс на руках? Екатерина Андросова

В рамках проекта "Йога дома" мы продолжаем снимать видео ответы для вас. Сегодня после утренней практики, участники задали вопрос относительно бакасаны - баланса на руках.

Бакасана является основой для большой группы поз, называемых «балансы на руках», поэтому рекомендуется постепенно осваивать эту позу с первых месяцев занятий хатха-йогой.

Не смотря на внешнюю сложность этой позы, освоить её может каждый. Ваши вопросы, пожалуйста, пишите в комментариях.

Запись была сделана в рамках проекта "Йога дома".
Подробнее в этом разделе:
https://www.oum.ru/study/translyatsiya/

Занятия без платы:
https://www.oum.ru/about/news/tsikl_regulyarnykh_zanyatiy_po_yoge_darom_v_ramkakh_proekta_yoga_doma/