Победи себя. Методика от Будды. Александра Штукатурова

Будда говорил: «Если бы кто-нибудь в битве тысячекратно победил тысячу людей, а другой победил бы себя одного, то именно этот другой — величайший победитель в битве».

В этой лекции, записанной в неформальной атмосфере на встрече преподавателей йоги, Александра рассматривает на примере одной из сутр о медитации методику самопознания и самообуздания, которую 2500 лет назад поведал сам Будда Шакьямуни.

Также из видео мы узнаём, как читать тексты-первоисточники и почему важно это делать всем, кто занимается саморазвитием, а особенно преподавателям йоги и медитации. Здесь много примеров из жизни и писаний, много знакомых нам важных вопросов и путь, который ведёт к их разрешению через наши собственные усилия.

Лекция рассчитана на аудиторию, имеющую базовые представления о системе саморазвития в целом и знакомую с практиками медитации, однако, может быть интересна и полезна и начинающим.

Основные вопросы:

• Жребий преподавателя йоги.
• 4 опоры для медитации, которые предложил Будда.
• Знакомство с одной из самых важных и полных сутр о медитации.
• Как Будда ставит проблематику омрачённого ума.
• Категории «мирского» и «немирского».
• Кармическая связь преподавателя и его занимающихся.
• Деньги – хорошо это или плохо?
• Как работать с немирскими ощущениями.
• Как реализовать истинную единую невозмутимость.
• 3 категории миров и соответствующие им уровни ума.

Сутра, которую разбираем в лекции – Салаятана-вибханга-сутта https://www.oum.ru/literature/buddizm/salayatanavibkhanga-sutta-razyasnenie-shesti-sfer/

В лекции также упоминаются учения о:

• 4 основах осознанности;
• 8 мирских дхармах (заботах);
• 8 дхьянах (уровнях) в медитации;
• 3 локах (обителях) живых существ.

Для того чтобы подробно и глубоко изучить тему медитации, приглашаем на:

• курс обучения медитации oum.ru/meditation.study;
• регулярные занятия «Час медитации» https://asanaonline.ru/online/chas-meditatsii/.

Следующая встреча преподавателей в Ретритном центре «Аура» пройдёт 22-25 мая 2025 года https://www.oum.ru/seminars/vstrecha-prepodavateley-v-tsentre-aura/