Обзор занятий курса «Освоение медитативной асаны» на asanaonline.ru Екатерина Андросова

В этом видео сделан обзор содержания курса "Освоение медитативной асаны".

• Что ждёт участников на первой, второй, третьей неделе курса и отдельно о завершающем 10м занятии.
  
• Этот курс направлен на работу с медитативными асанами. Занятия адаптированы для начинающих, а также для людей старшего возраста.
  Каждое занятие курса представляет собой полноценный комплекс хатха-йоги с разминкой, основной и завершающей частями.
  ВАЖНО: это не теоретический, а практический курс.
  
  В рамках курса изучаются и осваиваются такие асаны как:
  сукхасана;
  ардха падмасана;
  сиддхасана.