Медитация – защита от стресса. Вячеслав Бывальцев

Вопросы, рассмотренные в лекции:

• Почему современная жизнь — источник стресса.
• Физиология стресса, влияние на человека.
• Эффекты от регулярной медитации.
• Цели медитации.
• Информационный стресс, защита от него.

Лекция была записана во время очного семинара по медитации в Москве:
https://www.oum.ru/seminars/meditatsiya-v-moskve-po-vykhodnym/