Практика хатха-йоги для начинающих. Станислав Беловидов

Данное занятие по Хатха Йоге подходит как для начинающих, так и для опытных практиков. Если же вы ни разу не пробовали заниматься йогой, а особенно онлайн - то самое время попробовать! Практика направленна на проработку всего тела: мышц, сухожилий, раскрепощение суставов. Так же присутствует не только асаны на гибкость, но и на укрепление мышечного корсета, с использованием силовых элементов и асан на баланс, что приводит к успокоению мыслей в голове и гармонизации тела и сознания.

Данная практика была записана в рамках онлайн проекта asanaonline.ru