Освоение Маричасаны. Техника выполнения. Ольга Бедункова

Логотип клуба OUM.RU

Поза, посвященная мудрецу Маричи. В практике йоги существует 4 вариации выполнения Маричасаны. В этом видео мы рассмотрим тонкости освоения 1,2,3 варианта, эффекты и показания к применению.
Регулярная практика данной асаны помогает улучшить работу кишечника, избавиться от острых болей в спине, пояснице и бёдрах, раскрепостить плечевой пояс, а также излечить растяжение плечевых связок и смещение плечевых суставов.

 

 

Новый уникальный проект oum.ru - Йога дома на сайте asanaonline.ru
Присоединяйтесь: https://asanaonline.ru/teachers/olga-bedunkova/

Благодарности и пожелания