Хатха-йога. Практика «Бодрое утро». Регина Ермакович
Йога: секрет бодрого утра.
Начните свой день с зарядки энергией и позитивом!
Всего один час практики:
- зарядит тебя бодростью на весь день;
- подарит чувство лёгкости и гибкости;
- сделает ум спокойным и ясным.
Вас ждёт:
- комплекс асан для разных уровней подготовки;
- динамические и балансовые упражнения;
- асаны на вытяжение и перевёрнутые асаны.
Йога по утрам:
- поможет проснуться и взбодриться;
- наполнит тело энергией;
- сделает ум ясным.
Посвятите время себе!
Эффективной практики!
