Хатха-йога. Подготовка к Хануманасане. Яна Сычева

Мы все по-разному воспринимаем мир. Кто-то открыт новым знаниям и с благодарностью принимает все жизненные уроки. Другие отличаются шаблонностью мышления и консервативными взглядами на жизнь. «А при чём здесь асаны?», — спросите вы. Дело в том, что гибкость нашего мышления часто зависит от гибкости тела. И лучший способ развить гибкость ума — развивать гибкость тела. И шпагаты для этой цели подходят как нельзя лучше.

Данный комплекс асан направлен на раскрытие тазобедренных суставов и подготавливает тело к выполнению Хануманасаны (продольного шпагата).

Практика была записана в рамках проекта «Йога-волна» https://yogavolna.ru/
8 декабря вас ждëт целый день, наполненный йогой и саморазвитием вместе с преподавателями клуба.