Хатха-йога. Общеукрепляющий комплекс. Марина Карпова

На занятии проработаем всё тело, выполним несколько кругов Приветствия Солнцу, сделаем силовые асаны и позы на баланс стоя и сидя. А также выполним прогибы, скрутки и асаны на вытяжение. Завершим практику перевернутыми позами и шавасаной.

Эффективной практики!