Час медитации: стань специалистом по самому себе. Александра Штукатурова

Новый поток занятий «Час медитации» с 6 октября — возможность начать учебный/рабочий год здраво и с пользой!

Друзья, с 6 октября начинаются занятия «Час медитации» с Александрой Штукатуровой http://asanaonline.ru/chas-meditatsii.

Это цикл занятий, длящихся с октября по май и охватывающих весь спектр тем и методик медитации в том виде, в котором её преподавал Будда Шакьямуни и его последователи. Вы можете стать настоящим экспертом в вопросах классической буддийской медитации, которая именно сегодня так популярна и действенна для тысяч людей. А главное — Вы можете стать специалистом по самому себе!

Можно заниматься:

• с начала октября 2026 по конец мая 2027 — это самый эффективный вариант, чтобы не только изучить и понять материал, но и выстроить прочную базу личной практики;
• приобрести абонемент на 1 месяц в любой момент и пройти какую-то часть комплекса занятий — идеально для наблюдения за прогрессом и вдохновения продолжить практику;
• пройти 1 или несколько уроков — хороший вариант для знакомства с форматом занятий и преподавателем.

Подходит для любого уровня: от начинающих, кто никогда не сидел на коврике, до опытных практиков и преподавателей, которые хотят восстановиться через практику и узнать новые нюансы и аспекты.

«Час медитации» — это:

• проверенные тысячелетиями и безопасные методики работы с собой;
• изучение аутентичных источников о йоге и буддизме;
• сопровождение опытного преподавателя;
• поддержка группы;
• обязательный прогресс и позитивные изменения внутри и снаружи.

Информация и отзывы: http://asanaonline.ru/chas-meditatsii

Приглашаем всех интересующихся духовным развитием и неравнодушных к окружающему миру