Друзья, приглашаем вас присоединиться к большим практикам на сайте asanaonline.ru, которые будет проводить Павел Свинцов
1 августа (суббота) - Большая практика «Балансы на руках»
Как и любая техника йоги, балансовые асаны работают на трех уровнях:
На этом тематическом занятии Павел постарается поделиться всеми наработками, которые накопил за время практики в освоении балансов на руках, покажет подводящие последовательности и лайфхаки выполнения.
На интенсиве будут следующие асаны:
8 августа (суббота) - Большая практика «От хатха-йоги к раджа-йоге»
Целью данной практики является объединение асан (гимнастики йогов), пранаямы (навык управления жизненной энергией), пратьяхары (контроль за органами чувств) и дхараны (концентрация внимания).
Практикуя подобным образом, мы учимся постепенно переходить от внешних практик (формы) к внутренним практикам (сути) йоги.
Без практики асан внутренние техники практически неосуществимы.
Без умения аккумулировать энергию с помощью пранаям нам не хватит ресурса погрузиться во внутренний мир.
Без умения концентрироваться все остальные техники бесполезны.
Поэтому объединив эти аспекты в одной практике мы получаем максимальный результат.
Уровень подготовки любой, но опыт в любой из перечисленных практик приветствуется.