Анатомия йоги. Пол Грилли. Часть 3

Логотип клуба OUM.RU

В этой части видео рассматриваются следующие вопросы:

- как пропорции и размеры костей скелета практика влияют на безопасность и эффективность выполнения поз йоги. Приведённые примеры демонстрируют, что даже если подвижность суставов одинакова, если уровень гибкости один и тот же, при всём при этом выполнение одних и тех же асан будет отличаться у двух практиков, поскольку пропорции тела никогда не станут одинаковыми.

-  как изменение ориентации позы позволяет взаимодействовать с силой тяжести, что значительно влияет на воздействие асаны на мышечный корсет, кровеносную систему и токи энергии в теле, несмотря на то, что точки сжатия остаются одними и теми же.

 

Перевод: Татьяна Барсукова, Алёна Чернышова

Перевод и озвучивание - Алёна Чернышова.

Похожие видео

Благодарности и пожелания