Yoga en serio. Apanasati pranayama

- Ejercicios respiratorios y vida contemporánea de la gente.
- Cómo practicar pranayama en la ciudad.
- Pranayama poco difundido en Rusia, tal vez por su distinción y eficacia.
- Las condiciones para las personas no preparadas, los casos cuando no es aconsejable practicar esa pranayama.
Esta leída en un lugar especial: India, Bodhgaya, debajo del árbol Bodhi, 2013.

traducción y sonorizacion Ginta Liede